Estilos de vida Saludables
Llevar un estilo de vida saludable a veces no es fácil. Hoy en día se ha complicado un poco más debido a la situación de pandemia en la que estamos viviendo, debido a esta situación muchas personas han dejado por un lado hábitos saludables que antes tenías, por otra parte gracias a la pandemia hemos introducido a nuestra vida cotidiana nuevos hábitos que han mejorado y hecho más sano nuestro estilo de vida, lamentablemente así como se pueden generar buenos hábitos en esta situación, se han generado hábitos poco saludables.
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La pandemia ha generado que las personas tengan un presupuesto más bajo y esto genera un problema para tener una alimentación balanceada y así se dificulta seguir con una vida saludable.
ResponderEliminarEn la mayoría de los casos los malos hábitos de salud se deben a la falta de conocimiento que tiene una persona acerca de la importancia y la correcta realización, en la actualidad debido a la pandemia han aumentado los malos hábitos debido a la falta de movilidad y oportunidades de estar al alcance de una buena alimentación y ejercicio físico.
ResponderEliminarTambién son un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.
ResponderEliminarPara llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos que podemos llevar como estilo de vida personal: nuestra dieta y el ejercicio físico.
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